�𲩱���վ-优评，山东针灸(2024更新中)(今日/优选)

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优评，山东(2024更新中)(今日/优选)， 灸法是以预制的灸炷或灸草在体表一定的穴位上烧灼、熏熨，利用热的刺激来预防和疾病。通常以艾草为常用，故而称为艾灸，另有隔药灸、柳条灸、灯芯灸、桑枝灸等方法。如今人们生活中也经常用到的多是艾条灸。针灸是医学的重要组成部分之一，其内容包括针灸理论、腧穴、针灸技术以及相关器具，在形成、应用和发展的过程中，具有鲜明的中华民族文化与地域特征，是基于中华民族文化和科学传统产生的宝贵遗产。看作用针灸被认为起源于公元前100年左右的中国，大约在《黄帝内经》出版时，尽管一些专家认为它本可以更早进行。

随着时间的推移，关于月球、天体和地球周期、阴阳能量以及身体“节奏”对治果的影响出现了相互矛盾的主张和信仰体系。针灸在公元6世纪首先传播到韩国，然后通过医疗传教士传播到日本，然后从法国开始传播到欧洲。20世纪，随着针灸传播到美国和西方国家，与西方信仰相冲突的针灸精神元素有时被摒弃，取而代之的是简单地将针刺入穴位。

根据针灸部位的不同，争取相应的针具。对针具的基本要求是在针刺入人体之后，露在体外的针根以1-2CM左右为宜。在进行针刺时，应尽量做到微痛或无痛刺入，同时施针者还要注意确定针刺的方向、角度及深度。

肺俞、厥阴俞、心腧：用点按，哪个穴位敏感就多刺激哪个穴位。按摩，拔罐，针灸，刮痧均可。厥阴俞：胸闷，预防心梗，心绞痛，冠心病。肾俞：腰痛的要穴。腰痛的地方，站立，肘尖和膀胱经相交的位置。委中：膝盖弯曲的中间。右手用大拇指点按，左手拽住脚脖子，往上弯，这样穴位才敏感。腰背委中求，腰背酸痛，腰肌劳损还是排毒的出口，可用刺血疗法排除毒素。承山：腿肚子边沿的位置。可腰腿痛，痔疾。

优评，山东(2024更新中)(今日/优选)， 加强锻炼，温暖身体日常生活中，缺乏锻炼的人气血运行不畅，就容易出现经络闭塞。一般情况下，我们锻炼身体就能够促进全身血液循环，并且运动是身体发热也能够扩张血脉，驱赶寒湿外邪，长期坚持锻炼就能够保证经络畅通。运动也要讲究循序渐进，避免从一开始就进行剧烈运动，可以从舒缓的散步慢跑开始进行，然后再逐渐增加运动量。针灸，按摩，刮痧等种常见的中医手法都是能够对血脉不畅，经络不通的人群产生效果，不过这种改善经络不通的方式还是应该前往正规的中医院进行。

过去中医的针灸一直得不到西方的认可，而现在西方的科学家却给出了他们自己认可的解释。要知道针灸是我国民族文化和科学的宝贵遗产，更是医学救人的主要手段之一。虽然文化渊源流传几千年，但是偏爱毒理实验研究的西医却一直没有探索出这其中的原理所在。近日哈佛医学院就此给出了一些，让我们来一起看看他们是怎样研究针灸的吧。