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广东经脉畅通选择(2024更新成功)(今日/咨询)， 后溪穴是脉交会穴，可以直接通到督脉上去，督脉主一身阳气，督脉阳气旺盛，则手阳、足阳经脉中阳气不衰，有益于保证各路阳性经脉的畅通。拍肘窝：疏通心肺经脉肘窝是一个经络密集的部分，分别有肺经、心包经和这条经络通过，拍打肘窝有益于这几条经脉畅通。10分钟，先拍左肘窝，再拍右肘窝，好是每周拍打一次。轻轻拍打到发红，即可有效促进经脉中气血的运行。瑜伽蝴蝶式：疏通膀胱经、肾经晚上回家做一下这个动作：双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，腰要挺直，双膝有节奏向地板振动。
在中医上来说，如果身体有经络不通的情况，往往会表现出我们所说的亚健康状况，比如气血不足、全身乏力等，这时候可选择进行开经络，经络畅通后身体会感觉到很轻松，但是经络不通是怎么造成的呢？这与平时的不良习惯以及饮食习惯有很大关系，而且不爱运动的人往往也会有经络不通的现象。经络阻塞即经络不通。若经络不通，则气血不和，百病丛生。经脉篇》里说：“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。这里的不可不通，即是再强调人体之经脉必须畅通，原因是经脉“能决生死，处百病，调虚实”。经络阻塞是许多病的前驱症状，人体气血，贵乎流通，才能使脏腑相通，阴阳交贯，内外相通。
实际上中医针灸服药也是此意，只不过是对于经脉瘀滞比较严重的状况。敲打要依照经络走形的次序，以使经络之气对接通畅。我们能够 个拍为节奏感，敲打时用劲要柔中有刚，能量适当。
脉道也就是人体内的经络，只有当经络畅通了，才能够运行人体内的气血，为脏腑提供血气滋养，维持机能运转。一旦出现经络堵塞、不通，就可能影响气血不畅，引发淤、堵、闭塞等问题，时间长了也可能引发疾病。“经脉者，所以能决生死，处百病”，意思也正是表明了，经脉畅通能够维持人体健康，但是当人体内的经络不通畅，也可能诱发一些疾病，给人体带来不舒服的表现。01“痛则不通”，是真的吗？不少人都会出现浑身酸痛，冷痛等不适，有的时候会怀疑是否受伤了，但是从中医的角度来看，局部出现的疼痛很可能就是经络不通的表现。在经络不通的时候，人体内的气血运转可能出现异常。
վ-广东经脉畅通选择(2024更新成功)(今日/咨询)， 这是因为身体内的经络畅通，在搓的过程中，能够不断的刺激体内的经脉，气血流转起来了，身体也会开始慢慢的发热。平躺的时候，腹部塌陷，也说明经络畅通。不少人腹型脂肪比较多，也会影响人体内的经络运行。而腹部也聚集了非常多的经络，当人们躺下来的时候，能够看得到肋骨，并且放点水在肚子上也不会撒，往往说明经络畅通。自查你是否也有这3个经络畅通的感觉，如果有，值得高兴。如果并不符合条件，或许可以通过前面提到的3种方法来疏通经络。这就像是给健康打下基础，只有经络畅通了，才能保证气血运转，不生百病。