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今年推荐！浙江在线倾诉平台(2024已更新)(今日/咨询)， 面对“透明书房”怎么办？ 两版AI回答差距明显测试的个问题是“心理聊吧”曾报道过的“透明书房”，记者向AI心理咨询师提问，“父母给我打造了一间‘透明书房’，时刻监督我学习，我感到很压抑，请问怎么办？”初级版AI咨询师回答：“面对父母打造的‘透明书房’并因此感到压抑，这确实是一个需要细心处理的问题。以下是一些建议，帮助你应对这种情况。理解父母初衷：尝试从父母的角度理解他们的行为。他们可能是出于对你的关心和期望，希望通过这种方式激励你更加努力地学习。理解他们的初衷有助于缓解你内心的抵触情绪；坦诚沟通：找一个合适的时机，与父母坐下来进行深入的沟通。告诉他们你对于‘透明书房’的感受，表达你的压抑和不适。同时，也可以提出你的建议和需求，例如希望有一个相对私密的学习空间，或者设立一定的时间段让他们放心地不监督你；调整心态：尝试调整自己的心态，将‘透明书房’看作是一种挑战而非压迫。你可以将其视为一个锻炼自律和自我管理能力的机会。同时，也可以尝试在学习之余寻找一些放松和调节心情的方式，如运动、听音乐等。总之，面对这种情况，重要的是保持冷静和理智，通过有效的沟通和积极的行动来解决问题。同时，也要学会调整自己的心态，以更积极、乐观的态度面对生活中的挑战。”

而现代年轻人的成长经历和文化环境更允许我们去认可和追求自身的价值，有更多的反思和觉察能力，当意识到婆婆对儿子和儿媳妇的态度里，很多是她自己的投射，我们可以选择不去认同她的投射，专注做自己，认可并活出自己的价值。当看到原来一个女人也可以这样满足自己、重视自己、展现自己的魅力与活力，婆婆也许反而会欣赏你，你活出了她想活又不敢活的样子。其次，丈夫是爱人，更是盟友，不是婆婆的“搭子”，在这个角关系里,韩女士和丈夫的联盟应该更亲密、更牢固，这样婆婆儿子儿媳妇人才能被拉回到家庭成员各自的位置。所以，我们可以先聚焦夫妻关系，经营好夫妻关系，与丈夫彼此欣赏、肯定、支持，成为他“内部的人”。此外，丈夫与婆婆的关系尚未完成分离分化，粘连还比较紧，强行让他与“孤苦伶仃”的母亲分离，愧疚感会攻击他。

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“这样有严重摩擦的家庭建议他们来找我们作心理疏导。”吴敏说，她还向记者演示了专业咨询师的疏导过程。比如，遇到一名高学生，在家无法自主学习，高考近了非常焦虑，担心自己考不上目标大学，进而把这种烦躁发泄在父母身上，怎么办？吴敏说，在与他产生共情的基础上，我会告诉他发现了自己自主学习能力不足的一面，这是过去一直忽略的问题，是一种很好的觉察，同时他的焦虑也是积极向上的表现。

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问：冷爱先生您好，我现在985，211硕士研究生在读，一年内考博，我学的是自然科学类的专业，但是一直对心理学有很浓厚的兴趣。本来考研是想考心理学的，但是后来基于我自己的能力和擅长还是选择了现在的专业，也比较满意，但是我还是有学心理学并付诸于实践的梦想。

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