�𲩱���վ-岩鲲拓展，呼和浩特拓展公司，商务礼仪公司

�𲩱���վ-岩鲲拓展，呼和浩特拓展公司，商务礼仪公司，岩鲲拓展培训中心以帮助企业锻造高绩效团队为核心发展方向，从态度和方法、意愿和能力等多角度出发，以体验式培训为载体，以团队活动为引导，帮助企业、组织和个人在能力发展、文化建设、绩效提升等方面激发活力、创造力、战斗力和凝聚力。

拓展训练的内容大部分是在户外进行的，其中不乏各种难度系数挺大的户外活动，既然是在户外，我们在进行拓展训练时就必须要注意各方面的问题：

1、拓展训练-般在户外进行，所以在参加培训时，首先要注意着装。进行户外活动夏天要穿长裤，长袖T恤，野外蚊虫比较多，可以防止叮咬;衣服的材质以棉质好，可以吸收汗液，从而使身体比较舒服，防止水泡的产生;冬天衣服-定要轻，要保暖，同时可以多带一些衣服以备不时之需;野外场所，尤其是在山谷，丘陵地区，山风比较大，带个帽子，这样可以有效避免头时间的吹风，防止头疼。

2、进行拓展训练时，对于体能的消耗比较大，所以学员带一些能够补充体能的食物和水。 

3、拓展训练时，对于鞋子的要求比较高，现代人拓展训练学校提醒大家一定要穿运动鞋,切记勿穿高跟鞋、凉鞋等不方便运动的鞋，拓展项目户外活动比较多，如果穿着不当，很容易出现崴脚、摔倒等不安全的活动。

4、拓展训练时大家应该把自己的首饰、珍贵物品等统一放在一处，或者就不要带到场地，这样可以有效防止刮伤别人，还可以防止丢落在野外。这点希望大家铭记于心。

5、拓展训练时，大家一定要提高自我保护意识，千万不要麻痹大意，野外活动来不得半点马虎，所以，做活动时大家还要相互监督，相互提醒，时时刻刻注意自己及朋友的人身安全